Si vous utilisez un ordinateur de façon régulière, vous faîtes peut-être partie des 75% de personnes qui souffrent de symptômes liés à l'utilisation d'un ordinateur et des 15% de ceux qui souffrent de sécheresses oculaires.
Si vous utilisez un ordinateur de façon régulière, vous faîtes peut-être partie des 75% de personnes qui souffrent de symptômes liés à l'utilisation d'un ordinateur.
Que ce soit dans le cadre professionnel ou des loisirs, l'ordinateur s'est vraiment imposé dans notre quotidien. Conséquence : nous passons de plus en plus de temps devant un écran d'ordinateur. Et ces mêmes écrans sont accusés de provoquer des troubles visuels, une sécheresse oculaire, voire parfois pire une dégradation de l'acuité visuelle.
La sécheresse oculaire concerne à elle seule plus de 15% d'entre nous...
Mais en réalité, quels sont les risques ?
Travailler sur un ordinateur est visuellement fatigant à cause des mouvements fréquents de l'½il qu'il exige, du focus continuel de celui-ci et des exigences de l'alignement. Quiconque passe entre deux à trois heures devant un ordinateur peut souffrir de symptômes tels que :
- fatigue visuelle,
- rougeurs oculaires,
- sensation de picotements, d'irritation, voire de brûlure,
- sensation de « grain de sable » dans l'½il,
- éblouissements, sécheresse et irritation des yeux, vision de près brouillée ou extrême sensibilité à la lumière vive,
- difficulté à porter des lentilles.
La plupart de ces problèmes comme les yeux qui piquent, les irritations, les sensations de sécheresse peuvent provenir d'une insuffisance lacrymale. Comme la vitesse normale du clignement de l'½il est de 12 à 20 clignements par minutes pour permettre la formation d'une nouvelle « protection lacrymale » et que le travail sur écran engendre une baisse du rythme du clignement de l'½il, il en résulte un assèchement de la surface des yeux. Cet assèchement peut être d'autant plus important s'il est associé à d'autres facteurs tels que la fumée de tabac, la prise de médicament, être dans un espace climatisé, etc...
Outre l'inconfort que provoque la sécheresse oculaire, elle risque aussi, à termen d'abîmer la surface des yeux et altérer définitivement nos capacités visuelles.
Quelles solutions contre la sécheresse oculaire ?
Dans le cas de sécheresses intermittentes, il est souvent suffisant d'utiliser des palliatifs telles que des solutions lubrifiantes pour les yeux.
Dans le cas de sécheresses oculaires persistantes, il convient de traiter le mal à son origine, c'est-à-dire de réactiver les glandes lacrymales et ainsi d'améliorer le film protecteur des yeux. Pour cela, on peut avoir recours à des compléments alimentaires riches en antioxydant et en acides gras qui vont participer au bon fonctionnement de la vision et à l'hydratation de l'oeil.
Ces traitements peuvent être trouvés en pharmacie et parapharmacie. On peut par exemple citer les produits des laboratoires Inophta (http://www.inophta.com) avec leurs solutions LACRY+ et OXYAL, mais aussi les solutions des laboratoire McNeil, Europhta, etc...
Mais dans tous les cas, quelque règles de bases sont à appliquer dans son environnement de travail : éviter les reflets sur l'écran ainsi que les sources de lumières indirectes, et bien positionner son écran et son fauteuil.
Auteur : Un Homme . Fr
Si vous utilisez un ordinateur de façon régulière, vous faîtes peut-être partie des 75% de personnes qui souffrent de symptômes liés à l'utilisation d'un ordinateur.
Que ce soit dans le cadre professionnel ou des loisirs, l'ordinateur s'est vraiment imposé dans notre quotidien. Conséquence : nous passons de plus en plus de temps devant un écran d'ordinateur. Et ces mêmes écrans sont accusés de provoquer des troubles visuels, une sécheresse oculaire, voire parfois pire une dégradation de l'acuité visuelle.
La sécheresse oculaire concerne à elle seule plus de 15% d'entre nous...
Mais en réalité, quels sont les risques ?
Travailler sur un ordinateur est visuellement fatigant à cause des mouvements fréquents de l'½il qu'il exige, du focus continuel de celui-ci et des exigences de l'alignement. Quiconque passe entre deux à trois heures devant un ordinateur peut souffrir de symptômes tels que :
- fatigue visuelle,
- rougeurs oculaires,
- sensation de picotements, d'irritation, voire de brûlure,
- sensation de « grain de sable » dans l'½il,
- éblouissements, sécheresse et irritation des yeux, vision de près brouillée ou extrême sensibilité à la lumière vive,
- difficulté à porter des lentilles.
La plupart de ces problèmes comme les yeux qui piquent, les irritations, les sensations de sécheresse peuvent provenir d'une insuffisance lacrymale. Comme la vitesse normale du clignement de l'½il est de 12 à 20 clignements par minutes pour permettre la formation d'une nouvelle « protection lacrymale » et que le travail sur écran engendre une baisse du rythme du clignement de l'½il, il en résulte un assèchement de la surface des yeux. Cet assèchement peut être d'autant plus important s'il est associé à d'autres facteurs tels que la fumée de tabac, la prise de médicament, être dans un espace climatisé, etc...
Outre l'inconfort que provoque la sécheresse oculaire, elle risque aussi, à termen d'abîmer la surface des yeux et altérer définitivement nos capacités visuelles.
Quelles solutions contre la sécheresse oculaire ?
Dans le cas de sécheresses intermittentes, il est souvent suffisant d'utiliser des palliatifs telles que des solutions lubrifiantes pour les yeux.
Dans le cas de sécheresses oculaires persistantes, il convient de traiter le mal à son origine, c'est-à-dire de réactiver les glandes lacrymales et ainsi d'améliorer le film protecteur des yeux. Pour cela, on peut avoir recours à des compléments alimentaires riches en antioxydant et en acides gras qui vont participer au bon fonctionnement de la vision et à l'hydratation de l'oeil.
Ces traitements peuvent être trouvés en pharmacie et parapharmacie. On peut par exemple citer les produits des laboratoires Inophta (http://www.inophta.com) avec leurs solutions LACRY+ et OXYAL, mais aussi les solutions des laboratoire McNeil, Europhta, etc...
Mais dans tous les cas, quelque règles de bases sont à appliquer dans son environnement de travail : éviter les reflets sur l'écran ainsi que les sources de lumières indirectes, et bien positionner son écran et son fauteuil.
Auteur : Un Homme . Fr
